健康法

カカオ70%以上のチョコレートで肌のシミが消える!ということで、明治のチョコレート効果72%と95%を買ってみました!

2016/08/02

カカオ70%以上のチョコレートで肌のシミが消える!ということで、明治のチョコレート効果72%と95%を買ってみました!

某テレビ番組で「カカオ70%以上のチョコレートで肌のシミが消える」と放送されてから、スーパーやコンビニの高カカオチョコレートが品切れ状態になっているみたいです。

そもそも肌のシミの原因は、「紫外線の影響によるメラニンの増加」と「加齢によるターンオーバーの低下」、そして、「活性酸素の増加」ですが、チョコレートに含まれる「カカオポリフェノール」で活性酸素を除去、「カカオプロテイン」が善玉菌を活性化させ腸内環境を整えることで、ターンオーバーを促し、肌のシミを排出させやすくするということです。

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明治のチョコレート効果

チョコレートを選ぶポイントは原材料名の順番です。

原材料名は、その食品に1番多く含まれている原材料から順番に書くように定められていますから、カカオポリフェノールやカカオプロテインを含む「カカオマス」が1番最初に書かれているチョコレートでないと、美肌効果には期待できません。

カカオ70%以上のチョコレートは「カカオマス」が1番最初に書かれているので、そのようなチョコレートを「高カカオチョコレート」または「ハイカカオチョコレート」といいます。

明治のチョコレート効果72%

明治のチョコレート効果72%の原材料名は、カカオマス、砂糖、ココアパウダー、ココアバター…の順番で、砂糖が2番目なので、苦味も弱く、高カカオチョコレートに初めてチャレンジする人でも食べやすいでしょう。

明治のチョコレート効果95%

明治のチョコレート効果95%の原材料名は、カカオマス、ココアパウダー、砂糖…の順番で、苦味が強く、美味しいとはいえませんが、72%よりも1gあたりのカカオポリフェノールの量は多く、美肌効果が高いといえます。

カカオ70%以上のチョコレートで肌のシミが消える!の注意点

「カカオ70%以上のチョコレートで肌のシミが消える!」と聞いて、高カカオチョコレートを生活に取り入れる人も少なくないと思います。抗酸化作用のある「カカオポリフェノール」や腸内環境を整える「カカオプロテイン」の摂取は肌にとって良いことですが、いくつか注意点も。

ポリフェノールやカロテノイド、イオウ化合物など、ほとんどのファイトケミカルには抗酸化作用があるため、カカオポリフェノールの抗酸化作用が特別というわけではありません。カカオポリフェノールよりも強力な抗酸化作用のあるファイトケミカルは数多く存在します。

腸内環境を整えるカカオプロテインに関しても、善玉菌のエサとなるオリゴ糖を含む食品や善玉菌を増やしたり、活性化させる食べ物はたくさんありますので、チョコレートだけで抗酸化対策や腸内環境を整えるのではなく、やはり栄養バランスの良い食事が基本です。

また、「カカオ70%以上のチョコレートで肌のシミが消える!」といっても、将来のシミを予防する為には、UVケアなどの紫外線対策は必要になります。肌のシミには正しい食生活や正しい睡眠、正しいスキンケアが基本で、そのうえで高カカオチョコレートを補助的な役割として取り入れてみると良いかもしれませんね。

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